Po stuburo operacijos norite, kad atsigavimo kelias būtų sklandus, neskausmingas ir trumpas.Pasiruošę informacijai ir lūkesčiams galėsite planuoti po operacijos.Prieš eidami į operaciją, jau turėtumėte pasiruošti savo namus, todėl atsigavimo metu jums nereikės daug nuveikti.
Štai keletas patarimų, kaip kuo sklandžiau atsigauti po stuburo operacijos.
Ką daryti priešStuburo chirurgija
Namai turi būti paruošti maistu, iš anksto pasirūpinti miegojimu ir sutvarkyti namus prieš operaciją.Taip viskuo bus pasirūpinta, tad grįžę galėsite susikoncentruoti į sveikimą.Reikėtų atsižvelgti į šiuos dalykus:
①Maisto ir gėrimų prieinamumas.Aprūpinkite savo šaldytuvą ir sandėliuką daugybe maisto ir gėrimų.Paklauskite savo gydytojo, ar po operacijos reikia laikytis konkrečios dietos.
②Laiptai.Gydytojas tikriausiai jus informuos, kad po operacijos kurį laiką neliptumėte ir nesileistumėte laiptais.Nuneškite visus norimus daiktus į apačią, kad galėtumėte juos pasiekti.
③Miego tvarka.Jei negalite pakilti į viršų, pirmame aukšte pasiruoškite miegamąjį.Įdėkite viską, ko jums reikia ir norite, kad būtų kuo patogiau.Įtraukite knygas, žurnalus ir televizorių, taigi, jei jums lieps kelias dienas pagulėti lovoje, pramogos bus ranka pasiekiamos.
④Organizavimas ir kritimo prevencija.Manevruodami skaidriose, gerai apšviestose erdvėse sumažinsite stresą, kad atsigautumėte.Pašalinkite netvarką, kad išvengtumėte galimų sužalojimų užkliuvus ar nukritus.Pašalinkite arba pritvirtinkite kilimo kampus, kurie gali jus suklupti.Naktinės šviesos turi būti prieškambariuose, kad visada žinotumėte, kur žengiate.
Ką daryti po stuburo operacijos
Po operacijos turėsite žinoti, kaip prižiūrėti žaizdą, ir suprasti savo apribojimus.Pirmosios dvi savaitės bus labai svarbios norint sukurti precedentą jūsų pasveikimui.Atlikite šiuos penkis dalykus, kad pasveiktumėte gerai.
①Nustatykite realistiškus lūkesčius
Jūsų kūnui reikia laiko ir poilsio, kad pasveiktų.Po operacijos negalėsite atlikti jokios daug pastangų reikalaujančios, intensyvios veiklos ar tęsti darbo.Kai kurios operacijos užtrunka savaites, o kitos - mėnesius.Jūsų chirurgas padės suplanuoti atkūrimo procesą.
②Venkite praustis po dušu, kol nebūsite visiškai skaidrūs
Jūsų žaizda tikriausiai turės būti sausa maždaug savaitę, nebent gydytojas nurodys kitaip.Maudantis po dušu būtina, kad į žaizdą nepatektų vandens.Uždenkite žaizdą plastikine plėvele, kad nepatektų vandens.Kas nors turėtų jums padėti pirmą kartą nusiprausus po operacijos.
③Praktikuokite išmaniąją žaizdų priežiūrą ir apžiūrą
Gydytojas pasakys, kada galima nuimti tvarstį ir kaip jį nuplauti.Pirmąsias kelias dienas gali prireikti, kad žaizda būtų sausa.Turėtumėte žinoti apie sutrikimus, todėl patikrinę pjūvį žinosite, ar jis sveikas, ar ne.Jei vieta paraudusi arba nuteka skystis, yra šilta arba žaizda pradeda atsiverti, nedelsdami kreipkitės į chirurgą.
④Užsiimkite lengva, valdoma veikla
Po operacijos turėtumėte atlikti lengvą ir nevaržomą fizinę veiklą.Ilgas sėdėjimas ar gulėjimas gali pakenkti nugarai ir pailginti atsigavimą.Per pirmąsias dvi sveikimo savaites trumpai pasivaikščiokite.Mažos ir reguliarios treniruotės sumažina kraujo krešulių riziką.Po dviejų savaičių mažomis dalimis padidinkite ėjimo atstumą.
⑤Nedarykite jokios intensyvios veiklos
Po operacijos neturėtumėte plaukti ar bėgti.Jūsų chirurgas jums pasakys, kada galėsite atnaujinti intensyvią veiklą.Tai galioja ir kasdieniame gyvenime.Nekelkite sunkių dulkių siurblių, nesilenkite ant rankų ir kelių ir nesilenkite ties juosmeniu, kad ką nors paimtumėte.Įrankis, kuris gali jums padėti, yra griebtuvas, todėl nerizikuojate susižaloti stuburą, jei reikia pakelti daiktą ar ką nors nuleisti nuo aukštos lentynos.
Iškilus problemoms susisiekite su chirurgu
Jei karščiuojate, jaučiate stipresnį galūnių skausmą ar tirpimą arba pasunkėja kvėpavimas, nedelsdami kreipkitės į chirurgą.Skambinkite net jei turite menkiausio potraukio, kad kažkas negerai.Geriau būti atsargiems.
Paskelbimo laikas: 2021-02-02